【エクササイズコーチ(渋谷店)体験ブログ 16/20】トレーナーさんを指名してみたよ!

 
こんにちは。今回でエクササイズコーチ2ヵ月間のトレーニング(16回)が終了する雲藤テルオです。
 
今回はエクササイズコーチ体験16回目です。
 
 
トレーニング前の体重測定結果がこちら。
 
 
今回の体重は75.5キロ。
 
ダイエット開始時の84.6キロから比べると、この2ヵ月間で9.1キロの減量に成功しました!
 
テルオ
今月の目標体重「75キロ」には500グラム足りなかったけど、まぁ、大成功と言っていいんじゃないかな!ლ(´ڡ`)
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エクササイズコーチ16回目の内容

 
僕の場合(なぜか)月に2回くらいしかやらないレアなトレーニングが今回はメニューの中に入っていたので紹介します。
 
それがこれ。
 
 
これは脚を鍛えるためのマシーン。
 
テルオ
なんかこうして客観的に見ると、ロボットの操縦席のようでカッコイイ( ・ิϖ・ิ)✧
 
このマシーン自体は毎回使うんですが、よくやるのはこういう
 
exercisecoach-trial-9-7
 
バーの下に脚を引っ掛けて上に持ち上げる「上もも」を鍛えるトレーニング。これはよくやります。
 
 
今回のは、
 
 
バーの上に脚を乗せて後ろに引く「裏もも」を鍛えるトレーニングです。
 
これはトレーニング中にももが浮いてしまわないようにこうして
 
 
太ももを自分で押さえながらトレーニングをします。
 
 
こんな感じに。
 
 
このトレーニングはエクササイズコーチのトレーニングの中でも僕は比較的楽勝なトレーニングだったので毎回ベストスコアを出しちゃってたようで、、15回目の記事でも話しましたが、良い成績を出すと次回から負荷が増すのでヤバいです!
 
テルオ
ナメてると痛い目あうなこりゃ···(# ゚Д゚)
 
 
なぜこのトレーニングをやる回が僕の場合月に2回くらいしかないのかですが、
 
たぶん、下半身よりも上半身の「ブヨブヨ感」が気になってる的なことを初回にトレーナーさんに話したので、それでかもしれませんし、
 
裏ももはダイエットにはあまり関係がないからかもしれませんし、元々裏ももは筋肉がついているから僕の場合にはあまりやる必要がないのかもしれません。
 
今度覚えていたらトレーナーさんに聞いてみようと思ってます。
 
テルオ
2ヵ月間ありがとう!

3ヵ月目もよろしくね!エクササイズコーチさん(^o^)/

 

お気に入りのトレーナーさんを指名してみました。

 
エクササイズコーチでは基本的にトレーナーさんの指名はできません。
 
ですが、女性の男性はちょっとアレなので女性のトレーナーさんがいい」というような希望は聞いてくれるようです。
 
もちろん男性会員がトレーナーの希望を伝えることもできますが「希望が叶うかどうかはわからない」ということは最初に聞いていたので知ってはいました。
 
 
しかし、3ヵ月目から僕はこの、
 
 
一人月4回コースにすることにしたので、できればこの貴重な4回を僕のお気に入りのあの “信頼できる肉体のトレーナーさん” に指導してもらいたい!
関連記事
当初2ヵ月間の予定だったけどなぜコース変更して3ヵ月に延長したのか」の理由についてはこちらで話しています↓↓

2ヵ月で9キロ痩せた!【エクササイズコーチ(渋谷店)体験記】2ヵ月後の結果と感想

 
ということで、ダメもとで “信頼できる肉体のトレーナーさん” に希望を伝えてみました。
 
テルオ
お前が好きなんだ
信頼できる肉体のトレーナーさん
あ、ありがとうございます(^_^;)

ただ、男性会員様の希望なので、それが通るかどうかはお約束できません。

ですが、私の勤務日程に合わせて予約を入れて頂けるのであれば可能ですよ(^^)

 
なるほど。
 
トレーナーさんの指名はできないが、トレーナーさんのスケジュールにこっちが合わせることで、希望が叶うということです。
 
と、いうことで、早速トレーニング終わりに “信頼できる肉体のトレーナーさん” の勤務日程を教えてもらいました。
 
「この日は午前中からいます」とか、「この日は午後の何時出勤です」とか、僕の都合も照らし合わせながら、結構細かく教えてくれました(^_^)
 
 
 
エクササイズコーチでもマンツーマンのトレーニングなので、例えばトレーナーさんが一人しか出勤していなければ、予約は一人しか取れないわけです。
 
僕が信頼できる肉体のトレーナーさんのスケジュールに合わせて取った予約の時間に、例えば他のトレーナーさんがもう一人出勤していて、予約も二人入っていた場合、僕はトレーナーさんを希望しているのでその希望通りに信頼できる肉体のトレーナーさんは僕を担当してくれるということだと思います。
 
たぶん。。
 
そこまで確認していなかったんですが、たぶんそういうことでしょう。
 
テルオ
もし違っていたら「デメリット」としてしっかり記させてもらいますのでね(︶^︶)
 

もしこれからエクササイズコーチに入会を予定している男性の方でお気に入りのトレーナーさんが見つかった場合には参考にしてみてください。

【エクササイズコーチ体験記】随時更新中!

テルオ
僕のエクササイズコーチでのトレーニングの様子を随時更新中です!( ・ิω・ิ)ノ
 
エクササイズコーチでのトレーニング2ヵ月目(16回)が終了したので、《僕の2ヵ月後の結果と感想》もぜひご覧ください↓↓ ~(´ω`)/

2ヵ月で9キロ痩せた!【エクササイズコーチ(渋谷店)体験記】2ヵ月後の結果と感想

 
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