【口コミ】エクササイズコーチ渋谷店の【無料体験】に行ってきた

 
こんにちは。小学校3年生からデブり始め、現在37歳現役デブの雲藤テルオです。
 
しかも、34歳で仕事を辞めてデスクワークになってからは1年で15キロも太るという病的な太り方をしてしまい、今が人生で一番デブっています。
 
そんな自分に不安を覚えた僕はジム通いも試しましたが、これも今まで通り続かず数ヵ月で辞めてしまいました。
 
 
ダイエット成功者が続出だという最近流行りのパーソナルトレーニングにも興味を持ち調べたりしましたが、どこも高くて手が出ません。
 
20万円30万円は当たり前の世界のようで、僕には手が出ないと思っていたんです。
 
しかし僕は諦めきれず、東京で最安値のパーソナルトレーニングジムの情報をたまにネット検索で調べ続けていました。
 
そんなとき、「12,000円から始められるパーソナルトレーニングジムが遂に日本上陸!」という情報をネットで発見。
 
 
12,000円て、、普通のスポーツジムレベルの料金!Σ(゚Д゚)
さすがアメリカ
 
 
ということで、早速12,000円から始められるというパーソナルトレーニングジムエクササイズコーチの無料体験に速攻で申し込んで体験してきたので、その様子を紹介します。
 
ちなみに僕が体験に行ったのは渋谷店です。
 
 
まず、僕のデブ度はこんな感じ。
年齢:37歳
身長:169センチ
体重:85キロ
好きな食べ物:アメリカンドック
 
僕の身長に対しての標準体重は62.8キロなので、22キロオーバーという、国も認める立派なデブです。
 
トレーナーさんも仕事のし甲斐があるでしょう(´∀`)
 
公式サイト
まずは「無料体験」から!( ・ิω・ิ)و✧
»» 無料体験は〖ExerciseCoach公式サイト〗から申し込みができます»»

エクササイズコーチとは?

 
エクササイズコーチとは、アメリカ発の人工知能を駆使した低価格・短時間」が特徴のパーソナルトレーニングジムです。
 
 
日本に上陸したのは2017年8月に1号店、東京に進出したのは2018年の6月という、日本ではすごく最近のパーソナルトレーニングジムになります。
 
なので、まだあまりネットでも情報が少ないです。
 
 
 
まずは気になるエクササイズコーチの料金ですが、いくつかプランがあります。
 
 
最安値の12,000円(税抜)のプランは、2人1組で行う月4回のコースです。
 
2人1組のコースだと安いので、デブの彼女や友達と一緒に受けられるならばこっちがお得ですね。
 
 
一番高いプランだと、1人月8回で月額32,000円(税抜)というコースです。
 
一番高いプランでも月額32,000円というのは驚きの安さです!
 
プラス、初回は入会金が10,000円必要になります。
 
 
こんな価格なので、これから日本でもめっちゃ流行るんじゃないでしょうか!?
 
 
それにしても安い···
一体どんなトレーニングなのか···
 
 
他のパーソナルトレーニングジムではコーチがマンツーマンで指導してくれる “人間主導” のトレーニングなのに対し、エクササイズコーチでは “人工知能AI主導” でトレーニングを行うというスタイルです。
 

 

 
 
 
 
 
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しかも、他のパーソナルトレーニングでは1回のトレーニング時間が50分とかなのに対し、エクササイズコーチでは1回のトレーニング時間が20分と、すごく短時間。
 
 
安くても痩せなきゃ意味がないんだけど···
 
 
ということで、エクササイズコーチ渋谷店に実際に行って無料体験してきたので、
 
・AIって、、なんか怪しい
・20分程度で効果なんかあるのか
 
というそのへんの “怪しさ” をこの身体で体験してきました( •̀ㅁ•́)
 

エクササイズコーチ渋谷店に行ってきた

 
無料体験はエクササイズコーチの渋谷店で行ってきました。
 
場所は公式サイトに地図がありますが、渋谷駅からだと、AppleStoreをもう少し登った先の交差点を
 
exercisecoach-1-24
 
左に曲がるとすぐに見えるこのビルの
 
exercisecoach-1-25
 
7階に
 
exercisecoach-1-21
 
エクササイズコーチ渋谷店があります。
 
 
僕の事前の根回し不足により店内の写真が撮れなかったので、、エクササイズコーチ公式のインス画像なども交えながら様子をお伝えします。
 
許可無しでの店内撮影は禁止とのことなので、これから行く方は注意してくださいね。
 

エクササイズコーチ無料カウンセリング&無料体験やってみた

 
 
 
 
 
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無料体験ではまずは、“信頼感のある肉体” をお持ちのトレーナーさんのカウンセリングから始まりました。
 
信頼できる肉体のトレーナーさん
・トレーニングの目的は?
・目標体重は?
・普段の食生活は?
・入会後の流れ
・トレーニングの内容
・その他質問など
 
といったことをトレーナーさんと話します。
 
・AIって、、なんか怪しい
・20分程度で効果なんかあるのか
 
ということは初対面のトレーナーさんにはちょっと聞きにくかったので(笑)、このカウンセリング後に始まる体験トレーニングで “身体で” 確認することにしました。
 
 
 
他のトレーニングを受けている人と同じように、ロッカーで着替えを済ませます。
 
公式サイトを見ればわかりますが、エクササイズコーチはオレンジ色がテーマカラーのようです。このままジャイアンツの応援に行けそうです。
 
トレーニング着は上も下もシューズも全部無料で借りられるので手ぶらで行くことができます。勿論入会後も無料です。
 
あと、ウォーターサーバーが自由に使えるのでミネラルウォーターが飲み放題です。
 
 
店内には違う種類のマシーンが6〜7台ありました。
 
 
 
 
 
 
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この日は平日の午後3時頃でしたが、僕の他に3人くらいトレーニングを受けている方がいました。午前中から夕方5時頃にかけて比較的空いているとのことです。
 
 
この中で2台のマシーンを体験させてもらったので、その1つを紹介します。これですね↓
 
 
 
 
 
 
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下半身を鍛えるマシーンです。(この女性随分と楽そうにやってますが、、実際は歯を食いしばってうめき声上げながらになりますので(/ω\))
 
前に通っていたジムにも同じようなマシーンがありましたが、それと違うのはAIが搭載されているという点です。
 

 
 
 
 
 
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テルオ
こいつが例の怪しいAIか···
 
まず自分の基礎体力の情報をこのAIに記録すると、個人個人の体力やトレーニングの回数に応じてAIが自動で負荷を調節してくれるとのことです。
 
なので、他のパーソナルトレーニングではトレーナーさんの “やり方” によってトレーニングに差が出てしまうところ、AIによって管理されたこのトレーニングではトレーナー側の教え方に差がなく、自動で個人個人の体力に合わせて負荷を調節してくれるので、誰でも最大限の効果が期待できるとのこと。
 
テルオ
なるほど!(゜o゜)
それがAIの利点か
 
それと、AI主導ってことで人件費を抑えているから安いのでトレーニングは1人機械で勝手にやるんだと思っていたんですが、トレーナーさんも1人に1人最後までついてくれるようです。
 
僕の他にトレーニングをしている3人も1人ずつトレーナーさんがついてました。
 
体の使い方が間違っていたら、
信頼できる肉体のトレーナーさん
ちゃんと呼吸しましょう!
肩に力入りすぎてるから力抜いて!
とかサポートしてくれたり、1人でやっていたら限界だと思って絶対に諦めそうなところ、
信頼できる肉体のトレーナーさん
あと5秒我慢!
今、背中の筋肉に効いてるよー!
とか隣で応援してくれるのでサボれません。自分の限界ギリギリまで攻められます。
 
 
運動嫌いのずっとデブの人は特に、1人でトレーニングするとすぐに限界を感じて終わらせてしまうんですが、隣にトレーナーさんがいることで “限界の先” に行かなきゃいけない状況になるんですね。
 
それに、やってみると意外と限界の先にも行けるもんですʕ•̀ω•́ʔ✧
 

プロテインの試飲もできた
《結構美味い!(゜o゜)》

 
体験終わりにカウンターのプロテインが気になったので見ていると、「試飲します?」と言われたので試飲させてもらいました。
 
 
 
 
 
 
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エクササイズコーチオリジナルのプロテインで、
 
・カフェオレ
・バニラ
・抹茶
・フルーツミックス
 
の4種類の味があったので、カフェオレとフルーツミックス味を試飲させてもらいました。
 
プロテインというものを初めて飲んだんですが、変な癖もなくとっても美味しい!
 
信頼できる肉体のトレーナーさん
昔のプロテインは味に癖があったけど、今のプロテインは本当に美味しいので飲みやすいですよ。
 
僕は粉薬も苦手ですぐ「オエッ」ってなるタイプの人間なんですが、そんな僕でも違和感なく飲めました。
 
もし入会したとしたらたぶん、買いますね( ・ิω・ิ)
 

無料体験の感想
《1分で1年分の筋肉を使った!(´д⊂)‥ハゥ》

 
無料体験はカウンセリングも含め、トータル1時間半くらいガッツリと行ってもらえました。
 
 
僕が体験した先ほどの下半身を鍛えるマシーンですが、
マシーンの体験はAIの登録と使い方の説明が多かったので、通常と同じトレーニングを体験できた時間はたぶん1分くらいなもんでしたが、その1分で1年分の筋肉を使ったんじゃないかと思うほど、足がガクガクになりました!(´д⊂)‥ハゥ
 
帰りの渋谷駅に向かうのも足がもつれてゆっくりしか歩けないレベルでした。
 
テルオ
1分でこれだということは···20分やったら相当ヤバそうだな!(*>_<*)
 
 
無料体験してみた結果、最初に怪しんでいたこの2点ですが···  
・AIって、、なんか怪しい
・20分程度で効果なんかあるのか
 
テルオ
人工知能AIは教える側の教え方に個人差が出ないので、誰でも自分の限界をちょっとだけ超えられるギリギリの負荷を自分の成長に合わせて与えてくれるという、優れもの!
テルオ
1分でコレなんだから、20分トレーニングやったらめちゃくちゃ効果あるだろうな!
 
特にトレーニングの効果ですが、小さい頃に東京タワーを階段で登ったことがありましたが、その時と同じような「限界超えてます感」がたった1分で感じることができました。
 
たぶんこれを20分行うと、痩せるかどうかはたった1回の体験ではわかりませんが、少なくとも筋肉がつくことだけは間違いないでしょう。
 
ダイエットは筋肉をつけることで脂肪燃焼効果を高めるとができるので、筋肉がつくということは、痩せやすい身体になるということです。
 
それと意外だったんですが、トレーナーさんからの入会のしつこい勧誘が全くありませんでした。
 
絶対入った方がいいですよ!
入るなら今ですよ!!
退会はいつでもできるので今契約しちゃいましょう!
テルオさんに合うジムは絶対にココですよ!
 
とかいうウザいゴリ押しが全くありませんでした。
 
そういうのって、迷ってる人にとっては一旦自宅に帰って考えてみる時間を与えてもらいたいものなので、これは良い点ですね。
 
洋服屋でも明らかに似合ってないのに必ず「お似合いですよ〜」とか言われたりしますが、そういう手法はもう流行らないのをエクササイズコーチも知ってるんですね。
 
エクササイズコーチに対して「やったけど全く痩せなかったクソ」という意見をネットでも意外と見られないのは、この無料体験でのゴリ押し勧誘がないのと、始める方は一旦自宅に持ち帰り「自分に合う」と納得できた方だけが入会するからだと思われます。
 
テルオ
エクササイズコーチは無料体験で「これならオレもイケる!」と納得した人だけが入会するケースが多い(๑´ڡ`๑)
 
無料体験はどこの店舗でも実施しているので、ぜひ一度無料体験やってみてください。
 
エクササイズコーチのトレーニングスタイルが自分に「合う」「合わない」は、無料体験をやってみればすぐにわかります(๑•̀ㅂ•́)و✧
 

無料体験で感じたメリット&デメリット

 
僕が今回の無料体験で感じたエクササイズコーチのメリットデメリットをいくつか紹介します。
 

メリット

安い

料金がとにかく安いのがエクササイズコーチ最大のメリットですね。
 
 
一番高いコースでも月額32,000円(税抜)
という安さに驚きです!ペアでの入会ならば更にお得なコースが選べます。
 
入会金も10,000円なので、一番高いコースで1ヶ月だけ通っても42,000円という安さです。
 

手ぶらで行ける

上も下もシューズもトレーニングに必要なものは全て無料で借りられるので手ぶらで通うことができます。
 
ミネラルウォーターも無料で飲み放題です。
 

20分という短い時間でも効率よくダイエットできる

体験をする前は20分じゃそんなに効果ないんじゃないかと思っていましたが、一度無料体験してみてください。たぶん歩けなくなります!
 
少なくとも、ダイエットに必要な筋肉は1ヶ月でもつくでしょう。
 

安くてもトレーナーさんが必ずついてくれる

エクササイズコーチは「AI主導」ということで人件費を抑えることで安い料金を実現しているとのことですが、トレーナーさんが最後まで1人に1人必ずついてくれます。
 

安くても食生活のアドバイスがもらえる

「トレーニング以外は知りません勝手にやってね」ではなく、普段の食生活のアドバイスも受けられます。
入会すると、「食べた方がいいもの」「食べない方がいいもの」「コンビニで買うといいもの」のリストがもらえます。
 
また、口頭の説明だけでなく、実際に食べたものの写真をメールで送ったり、トレーニング当日に写真を見せたりしながらトレーナーさんからのアドバイスも受けられます。
 
 
これ以外にもいろいろとトレーナーさんに聞いてきたことがあるので、その内容はこちらも参考に↓↓

デメリット

「安い」とは言っても3ヶ月通えば10万円超える

他のパーソナルトレーニングでは30万円とか当たり前なのでエクササイズコーチは破格の安さですが、それでも一番高いコースで3ヶ月も通えば10万円超えてきます。
 
ですが途中でのプラン変更も自由にできるとのことなので、詳しくは渋谷店のトレーナーさんを質問攻めにした記事で。
 

シャワーがない

エクササイズコーチにはシャワーがありません。なので、トレーニング終わりにシャワーを浴びて帰ることができないんです
 
「これめっちゃデメリットやん!」と最初は思ったんですが、でもエクササイズコーチの20分のトレーニングではほとんど汗はかかないとのこと。
 
確かに、僕も無料体験で足がもつれるほどめっちゃ疲れましたが、汗っかきの僕も汗はかきませんでした。
 
それに、空調も “いい感じ” に調整しているとのことなので、体験後はシャワーがないのはデメリットとは感じなくなりましたね
 

完全個室ではない

エクササイズコーチは完全個室ではないので、隣のマシーンでは他の人がトレーニングしています。
 
ですが、実際にトレーニングを始めると他人のことなんか気にしていられないほど筋肉が疲れるので、これも体験後は僕はデメリットとは感じなくなりました。
 

トレーナーさんが固定ではない

いつも同じトレーナーさんがついてくれる他のパーソナルトレーニングとは違い、エクササイズコーチではトレーナーさんがいつも同じ人とは限りません。
 
男性に女性のトレーナーさんがつくことも、その逆も普通にあるとのこと。
 
ですが特に女性の方は「女性トレーナーがいい」という要望はできるだけ叶えるようにしているとのことです。
 
そのへんは店舗によっても違いがあるかもしれないので、無料体験の際に確認してみてください。
 
 
これ以外にもいろいろとトレーナーさんに聞いてきたことがあるので、その内容はこちらも参考に↓↓

エクササイズコーチの口コミ・評判

 
twitterで見つけたエクササイズコーチの口コミ評判はこんなものがありました。
 

 
特に無料体験に関しては僕と同じようにしつこい勧誘がなかった」という口コミが多いようなので、渋谷店に限らず全店でこういう「しつこい勧誘」というものを行わないように徹底しているのだと思われます。
 
 
 
続いてインスタでの口コミ評判。
 
 
 
 
 
 
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エクササイズコーチに通った人全員がこういう大減量に成功するわけではないと思いますが、ダイエットに成功されている方も大勢いるようですね。
 
 
ちなみに、
 

 
この口コミは僕のエクササイズコーチ3ヵ月間終了後のツイートです。
 
僕もエクササイズコーチでのダイエット成功者の仲間入りを果たしました(^^)v
 
エクササイズコーチ3ヵ月間で僕は-12.5キロのダイエットに成功したので、その結果を先に知りたい方はこちらからどうぞ(^^)/↓↓

ダイエットが続かないデブの最初のキッカケとしてエクササイズコーチはおすすめ!

 
デブ期間が長く何をしてもダイエットが続かないデブは、最初のきっかけとしてエクササイズコーチはおすすめです。
 
 
デブの悩みなんて普通は他人になんか話せずに一人で抱えてしまうものですが、ダイエットのプロのトレーナーさんの前ではデブの本音もついつい話せてしまいます。
 
トレーナーさんはその個人個人の話に合わせてアドバイスをしてくれます。
 
なので、それだけでもダイエットの知識が身につきます。
 
ダイエットには、まずは筋肉をつけることが必要で、食事も重要なのでその筋肉をつけることに役立つ食品のリストももらえ、AIによる20分の効率の良いトレーニングをすることで痩せやすい身体にしてもらえるというのが、エクササイズコーチです。
 
 
特に運動嫌いのデブは、「これなら結果が必ず出る」という希望をできるだけ早く手にすることが重要なんですよね。
 
デブはすぐに結果が出ないことは長く続けることができません。
 
僕はエクササイズコーチの無料体験のたった1分のトレーニングで「これはヤバイな!」という期待感を持ちました。
 
こういう最初のキッカケが、万年デブには必要なんです。
 
 
僕はエクササイズコーチの入会をほぼ決めていますが、もし入会したら体験記の記事を上げていこうと思っているのでお楽しみに!
 

僕の【エクササイズコーチ体験記】随時更新中!

テルオ
僕のエクササイズコーチでのトレーニングの様子を随時更新中です!( ・ิω・ิ)ノ
 
エクササイズコーチ体験1回目はこちらの記事↓↓からスタート!
 
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ダイエット方法は、自分の遺伝子に聞く時代。
ダイエット遺伝子検査

ダイエットの “正解” は人それぞれ違う。自分に最適な自分だけのダイエット方法を知ることが、ダイエットの “キッカケ” になる。デブはこれで最後だ!(๑•̀ㅂ•́)و✧