こんにちは。パーソナルトレーニングジムのエクササイズコーチに通いながら、ダイエットのために「たんぱく質」摂取に力を入れている雲藤テルオです。     ダイエット時の1日に摂るたんぱく質の量は［体重と同じグラム数分］摂…