ダイエット中に
「カップ焼そば」
「カップ焼そば」
食べたくなりますよね？
こんにちは。ダイエット中に “自分へのご褒美” と称し軽い気持ちでカップ焼きそばを食べたら大変なことになって
カップ焼そばなんてカロリーは多いけど量的にはそんなにないし、他我慢すれば1回くらい平気でしょ♪
そしたら、
ダイエット中のカップ焼きそばは太る pic.twitter.com/kQKEOvaRfJ
— てるお (@teruo_DB) 2019年10月26日
太りました(¯―¯)
ダイエット中にカップ焼そばを食べようかどうしようか悩んでいる
もくじ
【総論】カップ焼そばは、太ります。
カップ焼そばは、はっきり言って、太ります。
もっと正確に言うと、
体重が落ちにくくなります。
体重が落ちにくいところに更にご飯を食べるので、
「感じる」と言うか、結局はまぁ、太るわけです。
これが5日間くらい続きます。
でも裏を返せば、5日間頑張れば元に戻るとも言えます。
ちなみに、僕が食べたカップ焼そばはこれです。
【吉報】大丈夫。体重は5日で戻ります。
カップ焼きそばは太りますが、でも安心してください。
一度だけカップ焼そばを食べただけでそれ以降は以前通りの食生活
めげることなくダイエットを続ければ、トータル5日間くらいで体重は元に戻ります。
【観察】カップ焼そばを食べた後の5日間の体重の変化。
通常、毎日3食食事をしていれば当然、
これが朝起きて、昨日の朝の体重よりも増えていれば、それは「
「普通の人」の体重の変化を簡単に表すと、例えば【
普通の人
●1日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)●2日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)
●3日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)
●4日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)
●5日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)
●6日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)
1kgの食事を取っても、毎日1kg消費されます。
食べた分は消費され、
そして、「ダイエット中(成功中)の人」の体重の変化を簡単に表すと、例えば同じく【体重70kgの人】
ダイエット中(成功中)の人
●1日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)●2日目朝→(69.7kg)+(食事1kg)=(70.
●3日目朝→(69.4kg)+(食事1kg)=(70.
●4日目朝→(69.1kg)+(食事1kg)=(70.
●5日目朝→(68.8kg)+(食事1kg)=(69.
●6日目朝→(68.5kg)+(食事1kg)=(69.
1kgの食事を取っても、毎日1.3kgづつ消費されます。
ダイエット中(成功中)の人は、食べた分よりも多くカロリーを消費しているので、
そして問題の「ダイエット中にカップ焼そばを食べちゃった人」の体重の変化を簡単に表すと、例えば同じく【
ダイエット中にカップ焼そばを食べちゃった人
●1日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)●2日目朝→(70.5kg)+(食事1kg)=(71.
●3日目朝→(70.8kg)+(食事1kg)=(71.
●4日目朝→(70.8kg)+(食事1kg)=(71.
●5日目朝→(70.5kg)+(食事1kg)=(71.
●6日目朝→(70.2kg)+(食事1kg)=(71.
ダイエット中にカップ焼そばを食べちゃった人は、3日間くらいは体重の落ちが悪くなります。
その後体重の落ち幅が元に戻り、5日間くらいかけてカップ焼そばを食べる前の体重に戻るといった感じになります。
ちなみに、僕がカップ焼きそばを食べたのはこの赤枠の日の
エクササイズコーチでのトレーニング終了後の午後2時くらいでし
その次の回の体重が100gしか減っていませんね。
その日にエクササイズコーチのトレーナーさんに言われたのは、
体重の落ちが悪いですね。
これはエクササイズコーチには内緒でしたが、カップ焼きそばが原因でした(笑)。
トレーナーさん
内緒にしててゴメンナサイ(^_^;)
内緒にしててゴメンナサイ(^_^;)
この時は焦ってめっちゃ頑張って体重を落としたので、
「めっちゃ頑張った」というのは、「絶食」という方法です。こんなことはやっちゃいけません。それくらいのことしないと体重は落ちないということです。
この「5日間で体重が戻る」というのは、カップ焼そばを1回食べちゃってもその後継続してダイエットを続
想像すればわかると思いますが、
【考察】カップ焼きそばは、異例食品。
僕が食べたカップ焼きそば。
この裏面の成分表示。
バカ高なカロリー量もさることながら、「脂質」と「炭水化物」
おそらくこの「脂質」と「炭水化物(糖質)」
だって、このカップ焼きそばを食べた日は
今日はカップ焼きそば食べるから他はあまり食べないようにしとこ
と思い米を抜き、
ということは、お茶碗一杯分の米よりも断然多い「炭水化物(
しかし、ダイエット中に我慢ができなくて脂質の多い「
そういうことがあったもので、、「
なので、カップ麺専門家ではない僕の肌感覚になりますが、
カップ焼きそばだけは異例でしたね。
「カップ焼そば」は、恐ろしい(・_・;)
【希望】一度の過ちは失敗ではない。
ダイエット中にカップ焼そばを食べちゃった人の3日目と4日目の体重に注目してください。
●1日目朝→(70kg)+(食事1kg)=(71kg)
●2日目朝→(70.5kg)+(食事1kg)=(71.
●3日目朝→(70.8kg)+(食事1kg)=(71.
●4日目朝→(70.8kg)+(食事1kg)=(71.
●5日目朝→(70.5kg)+(食事1kg)=(71.
●6日目朝→(70.2kg)+(食事1kg)=(71.
●2日目朝→(70.5kg)+(食事1kg)=(71.
●3日目朝→(70.8kg)+(食事1kg)=(71.
●4日目朝→(70.8kg)+(食事1kg)=(71.
●5日目朝→(70.5kg)+(食事1kg)=(71.
●6日目朝→(70.2kg)+(食事1kg)=(71.
体重が全く落ちない日が2日間ばかり続きます。
ダイエット続けてるのに体重が減らない·······
ダイエットなんてもうやめだ！！！
ダイエットなんてもうやめだ！！！
ダイエットの挫折はこの、
つまり、「挫折した」と思った時が「挫折」ということ。
「挫折」はカップ焼そばを食べたときではなく、「挫折した」
頑張って5日間耐えてください。
【覚悟】5日間は、太る覚悟で。
ダイエット中にカップ焼そばを食べる場合には太ることを覚悟の上で、5日間くらいかけて元の体重に戻すことを覚悟の上で食べましょう。
こういうことを知らずに、覚悟なくカップ焼きそばを食べてしまうと、それがダイエットの挫折に繋がります。
【結論】カップ焼そばは覚悟して食べるべし。
ダイエットにおいても人生においても、「ストレス」
カップ麺自体が身体に良いとは言えないので食べないに越したこと
僕もダイエット中に実際に、コーラ(カロリーゼロのやつ)
大丈夫です( ･ิω･ิ)و
特に自分に甘い万年デブはストイックすぎるとダイエットなんて続
1ヵ月間で1キロしか減量できなくても、
だから、大丈夫です( ๑•̀ㅂ•́)و
大丈夫ですが、カップ焼そばだけは、、カップ焼きそばだけは異例の食品でした。
5日間頑張れない人はカップ焼きそばはやめといた方がいいですね
健康にも良くはないし、5日間は結構なストレスなので。
100円のカップ焼きそば食べるくらいならば500円の唐揚げ弁
【朗報】カップ焼きそば食べても(
そんな “カップ焼きそば事件” に苦しんだ僕ですが、
そんな僕でもエクササイズコーチでトレーニングをしながら、
カップ焼きそばを食べても結果を出すことのできるパーソナルトレ
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パーソナルトレーニング興味あるけど、高いし···
ということで迷っている方は是非、
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