【エクササイズコーチ(渋谷店)体験ブログ 11/20】個人に合わせてマシンを微調整!

 
こんにちは。エクササイズコーチ渋谷店2ヶ月目でマシントレーニングにも慣れつつある雲藤テルオです。
 
今回はエクササイズコーチ体験11回目です。
 
 
トレーニング前の体重測定結果がこちら。
 
 
今回の体重は77.3キロ。
 
スタート時の84.6キロから比べると、7.3キロの減量に成功中です!
 
テルオ
2ヶ月目の目標「75キロ」

いけるな ʕ・ิω・ิʔ✧

エクササイズコーチ11回目の内容

 
前回10回目のトレーニングの時に、背筋を鍛えるマシーンの負荷が軽くなってトレーニング自体は楽勝になったんですが、その分背中に集中しやすくなったので、重い負荷のときよりも逆に “背中に効いてる感” を感じながらトレーニングをすることができました。
 
それについて「AIが勝手に判断」したのか「トレーナーさんの判断」で負荷を軽くしたのかわからなかったので、今回またあの渋谷店で一番 “信頼できる肉体” をお持ちのトレーナーさんが担当になったので、聞いてみました。
 
信頼できる肉体のトレーナーさん
「背中に効いてる感じがない」とのことだったので、背中に意識が集中しやすいようにマシーンの負荷を調節しました。

いくら負荷を強くしても目的が達成できなければ意味がないので、テルオさんが背筋を鍛えやすいように調整しています。

これに慣れてきてしっかり背筋に効くようになってきたら、また負荷のかけ方を変えていきます。

 
トレーナーさんの判断だったようです。
 
 
エクササイズコーチはAI主導のマシーントレーニングですが、ただ機械に任せきりなのではなく、トレーナーさんの判断でマシーンの負荷も微調整してくれたりします。
 
テルオ
エクササイズコーチを “上手く使う” ためには、気になることは何でもトレーナーさんに聞くようにした方がいいね(^_-)v
 
 
今回は、この負荷が軽くなった背筋を鍛えるマシーンで、より背中に効きやすいフォームのアドバイスをもらいながらトレーニングしました。
 
信頼できる肉体のトレーナーさん
親指を離して、小指と薬指だけを使って下に引くようにしてみましょう。
 
 
信頼できる肉体のトレーナーさん
いつもよりもちょっと極端なくらい胸を上に突き上げるように張ってみましょう。
 
 
信頼できる肉体のトレーナーさん
どうですか?
背中に効いてます?
テルオ
あぁ·····

めっちゃ効いてますね!!

 
 
 
トレーナーさんが個人に合わせていちいちマシーンの微調整をしてくれるとは正直思っていなかったので、今回ちょっと感動しました!(゜o゜)
 

僕が紹介した人が入会してくれたので謝礼金受け取りの手続きをしました(^^)v

 
僕のツイッターのDMからエクササイズコーチの割引券をプレゼントした方が入会したようで、
 
トレーナーさん
ご紹介ありがとうございます!

謝礼金をお支払いしますので、お振込先教えてください(^^)

 
トレーニング終わりに謝礼金受け取りのための手続きをしました。
 
手続きと言っても、振込口座を記入するだけです。
 
記入した後、約1週間ほどで振り込まれるとのこと。
 
「月末」とか「2ヵ月後」とかになるのかと思いきや、「1週間後」というのはスピーディー!(*>_<*)ノ
 
トレーナーさん
あ、

お二人様の入会なので、2枚書いてくださいね。

 
お二人様も!
 
テルオ
入会した方ありがとうございます!
一緒に頑張りましょうね!(๑•̀ㅂ•́)و✧
 
この謝礼金を使って食べ放題に行っても良し(それはアカン)。プロテインを買うも良し。延長してエクササイズコーチ3ヵ月目突入も良し。
 
どう使おうか悩みます。
 
テルオ
3人紹介できれば、エクササイズコーチ月4回コース税抜16,000円分を謝礼金でまかなえるので、最初2ヵ月間の予定だったんだけど、、悩む!(。>﹏<。)

(退会やコースの変更は前月の15日までに申請すればできます)

マジどうしよっかなぁ〜···

 
 
このように、エクササイズコーチの割引は紹介者が20%の謝礼金入会者が20%の割引と、紹介者・入会者双方がお得になります。
 
入会すれば割引券は何枚でももらえるので、紹介すればするほど謝礼金がもらえるという素晴らしい制度です!
  
 
僕からも割引券をプレゼントしているので、「おっ!(゜o゜)」と思った方はこちらの記事へ↓↓

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