メガロスで『エアロビ&カンフー』に初挑戦！ダイエットするぞー！

 

こんにちは。脱！DB(デブ)ブロガーの雲藤テルオ(@teruo_DB)です。

 

 

ダイエットのためにジムのメガロスに入会しましたが、前々からやってみたかったエアロビに人生初挑戦してきました！

 

ついでにカンフーエクササイズにも初挑戦してみたので感想をお伝えします。

 

 

僕はダイエットのためにメガロスというジムに入会しました。

 

 

 

メガロスは都内に何店舗かあるみたいですが、僕が入会したメガロスには結構多くのスタジオ系のレッスンがあります。

 

ボクシングを取り入れたエクササイズや、ダンス系ヨガ系、プールでのエクササイズ、スカッシュやゴルフ等、多くの教室があります。

 

その中でも前々からやってみたかったのがエアロビです。

 

 

僕がジムに通う時間帯は主に平日昼間なので、エアロビなんかだと「女性ばかりで男一人は恥ずかしい…」というイメージがありましたが、意外と男性も何人か参加しているようでした。(年齢層は高めですが)

 

なので思い切って参加を決意！

 

 

 

ついでにカンフーをエクササイズにアレンジしたというレッスンもあるようなので、それも挑戦してみました！

 

 

エアロビも「初級」「中級」「上級」というようにレベル別になっているので、勿論最初なので初級を受けることに。

 

一応「初めてなんですがついていけますかね？」と、始まる前に先生に保険を打っておきました(笑)。

 

先生：「大丈夫ですよ！ついていけなければ自分のペースで構わないので一度挑戦してみてよ♪ファイッ！！」

 

 

ついていけますよ

 

とは言われないことに少々不安を覚えつつも、、変な自信があったので思い切って参加してみました。

 

 

結論から言うと、

 

 

 

 

全くついていけませんでした(笑)。

 

 

 

 

見てると、なんかできそうな気がしてたんですが…実際に体を動かしてみると、先生の足の動きが全くマネできないんですね。

 

 

 

最初の足が出遅れると、もう合わせることは不可能です。

 

そしてエアロビは音楽に合わせて基本的にずっとステップを踏んでいるので、一旦止まって「さん、はいっ」ってしてくれないと、もう二度と流れに乗れません！

 

 

 

 

調子に乗って中級から始めなくて良かった…。

 

 

もうヘトヘトならばまだ諦めもつくんですが、体力的には全然なので(合わせられないのだから当たり前か)それが悔しかった！

 

合わせられればきっともっと楽しいはずなんですよね！

 

 

でもね、多分ね、合わせることができるようになればね、この中の誰よりも上手い自信はあるんですよ。

 

 

最初は先生を見ることに集中していて周りのおばちゃんとかおじちゃんとかを全く見ていなかったんですが、途中から(もう諦めて)周りのおばちゃんおじちゃんの動きを見てみたんですね。(周りは多分40代から60代で僕が最年少30代)

 

そしたら、確かにみんなそれなりに先生の動きには合っているんですが、「下手だなぁ」って感じたんですね。

 

「どの口が言ってんだ」と言われると思うのでブログでしか言いませんが(笑)、下手だと感じたんですね。

 

みんな常連の人達なので、“全体的に合っているかのように見せることはできてる”んですが、1コ1コの動きは雑なんです。

 

勿論プロのダンサーではないのでこれでいいんです。

 

でもでも、、

 

僕はやっぱり、やるからには上手くなりたいんです！

 

 

 

 

って言われるくらいになりたいんです！(笑)

 

 

あ、僕の特技は“口ばっか”です。

 

 

やっぱ男は格闘技系には興味があります。僕も例外ではありません。

 

ということで、一度ガラス越しに見て「あっ、なんか楽しそう。これならできそうじゃね！？」と思ったことがあったので、カンフーエクササイズにも参加してみました。

 

一応「初めてなんですがついていけますかね？」と、始まる前に先生に保険を打つことは忘れません。

 

先生：「大丈夫ですよ！ついていけなければ自分のペースで構わないので一度挑戦してみてよ♪ファイッ！！」

 

 

どこかで聞いたことのあるようなセリフに一抹の不安を感じましたが、エアロビと違って一度外から見て「イケそう」という感想を持っていたので意気揚々と参加しました♪

 

 

結論から言うと、

 

 

 

 

 

 

笑っちゃいますね。見るとのやるのとのでは全然違うということを身を持って体験しました。

 

 

しかも、「初めての人〜そんなとこいないで前でやりなよ〜！」と、一番前の先生の隣に呼ばれちゃいまして。。

 

カンフー初心者が先生の隣でカンフーを習うという“ハブニング”

 

最初に打った保険が完全にアダとなりましたね。

 

 

でもカンフーはダンス要素は少ないので、エアロビよりかはついていけたように思います。

 

 

 

 

 

カンフーって“ナヨナヨ”とした動きをするイメージがありますが、全ての動きに意味があるそうです。

 

そりゃそうですよね。当たり前か。

 

 

カンフーではよくこんなポーズをとりますが、

 

 

これは足と腕でガードを固めると共に、キック攻撃をされた際に、手ですぐに相手の足を掴んで攻撃できるようにする意味があるそうです。

 

 

また、このように、

 

 

カンフーは相手を引き寄せて、その“引き寄せた力”を利用して攻撃するというような、ガードと攻撃が一体化したような武術なのだとか。

 

 

そして、カンフーは要所要所でよくこのようなポーズをとりますが、

 

これは、“力を優しさで包み込む”といったような意味があるそうです。

 

 

 

今良いこと言いいました。歴史に残してください。

 

 

まとめというか、ジムに通うようになって一番最初に思ったのが、

 

 

 

 

です。

 

唐突ですみません。

 

 

僕の愛用のトレーニング用シューズがこれです。

 

 

ジムではストレッチとかで頻繁にシューズを脱ぎ履きするんですが、靴紐をいちいち解いて結んでが面倒だったので、僕はこういうものを買って靴紐の部分に取り付けています。

 

 

「それ、なんすか？」ってジムのトレーナーからもよく聞かれます(笑)。

 

 

これを取り付けたことでいちいち結び直す面倒がなくなりました。

 

このシューレースロックを上げ下げするだけなのでめっちゃ楽です。

 

 

 

と思っている方は試してみてね。

 

 

 

ちなみに、僕の愛用のシューズはこの「ギザギザ」のシリーズのReebokです↓

 

 

普通に歩いているだけで前に押し出されるような感覚があるので、トレーニングシューズとしてめっちゃおすすめです！

 

 

＞＞「靴紐結ぶの面倒くさい」「ほどけない結び方」両方解決にシューレースロックがおすすめ！
 
 

実はもう1年くらい前にこの靴は購入していたんですが、“やるやる詐欺”でなかなか運動せずに1年もの間寝かせてしまっていました。

 

 

 

 

運動をしようと思ったときはまず何よりも靴が大事ですね。

 

エアロビもカンフーも凄く足を動かすので、適当な靴だと上手く動けないし、足をひねったりして怪我の元です。

 

Tシャツとか別に100均でもいいので、とりあえず靴には一番最初にこだわった方がいいですね。

 

 

 

ではまた次回ヽ(^o^)丿